Du 28 au 30 août, on part découvrir les sentiers du Mont Hereford!
Que tu sois nouveau dans le monde de la course en trail ou déjà habitué, viens tester une nouvelle façon de courir : plus de nature, moins de feux de circulation et +++ de fun.
On terminera la journée avec une séance de sauna et de cold plunge en collaboration avec prunesauna, avant de se retrouver autour d’un BBQ au camping experiencemonthereford.
Une fin de semaine simple et conviviale pour bouger, découvrir la trail, profiter du plein air et connecter avec un groupe crinqué comme on les aime.
Pour cette retraite, nous serons un groupe d’environ 20 personnes réparties dans des pods et sur un terrain de camping.
Chaque pod accueille 4 personnes, soit 2 duos. Les lits sont doubles : assure-toi de t’inscrire avec une personne avec qui tu es à l’aise de partager un lit.
Si tu t’inscris seul·e, tu seras jumelé·e avec une autre personne participante et vous partagerez le même lit. Assure-toi donc d’être à l’aise avec cette formule.
Le terrain de camping peut accueillir jusqu’à 4 personnes. Si tu choisis cette option, assure-toi de réserver avec ton groupe afin de partager le même emplacement. Tu dois apporter ton propre équipement de camping.
Une initiation à la course en trail sur un parcours d’environ 7 km
Un Mate Libre au retour de la course
Une séance de sauna et de cold plunge avec prunesauna
Un BBQ le samedi soir avec option végétarienne
Une nuit en pod ou en camping, selon l’option sélectionnée
Des moments libres pour profiter de la baignade, jouer au Spikeball, découvrir les jeux de discussion UNIS, lire ou simplement relaxer
L’accès à la plage publique du lac Wallace le dimanche
Des options de covoiturage avec les autres participants
Une réunion de préparation aura lieu environ deux semaines avant l’événement pour organiser le covoiturage. Un groupe Instagram sera également créé pour faciliter les échanges.
Ton souper du vendredi
Ton dîner du samedi
Tes vêtements et chaussures de course en sentier
Ton maillot de bain
Une serviette
Une bouteille d’eau
Des vêtements adaptés à la météo
Ton équipement de camping, si tu choisis cette option
*Une liste plus complète te sera fournie dans le courriel de suivi.
16 h à 19 h — Arrivée et installation dans les pods ou sur le terrain de camping
19 h 30 — Mot de bienvenue
Soirée — Feu de camp et détente
Le souper du vendredi n’est pas inclus.
Matin — Réveil, déjeuner et période libre
10 h — Café au bord de la rivière
11 h — Départ pour une course en trail d’environ 7 km
13 h — Retour et Mate Libre
13 h à 14 h 30 — Dîner et période libre
14 h 30 à 16 h 30 — Alternance entre le sauna et le cold plunge, en deux groupes
16 h 30 à 18 h — Période libre : Spikeball, jeux de discussion, baignade, lecture ou détente
19 h — BBQ
Soirée — Feu de camp et détente
Matin — Réveil, déjeuner et période libre
10 h à 11 h — Rangement et checkout
11 h — Départ vers la plage publique du lac Wallace, située à environ 20 minutes en covoiturage
11 h 30 à 13 h — Période libre : Spikeball, jeux de discussion, baignade, lecture ou détente
13 h — Fin de l’événement
L’horaire peut varier légèrement en fonction de la météo et du rythme du groupe.
L’expérience est accessible aux personnes qui débutent en course en trail. L’objectif n’est pas la performance : chacune peut respecter son rythme, découvrir la discipline et passer un bon moment en nature.
Les billets sont non remboursables, mais transférables.
À bientôt <3
Du 28 au 30 août, on part découvrir les sentiers du Mont Hereford!
Que tu sois nouveau dans le monde de la course en trail ou déjà habitué, viens tester une nouvelle façon de courir : plus de nature, moins de feux de circulation et +++ de fun.
On terminera la journée avec une séance de sauna et de cold plunge en collaboration avec prunesauna, avant de se retrouver autour d’un BBQ au camping experiencemonthereford.
Une fin de semaine simple et conviviale pour bouger, découvrir la trail, profiter du plein air et connecter avec un groupe crinqué comme on les aime.
Pour cette retraite, nous serons un groupe d’environ 20 personnes réparties dans des pods et sur un terrain de camping.
Chaque pod accueille 4 personnes, soit 2 duos. Les lits sont doubles : assure-toi de t’inscrire avec une personne avec qui tu es à l’aise de partager un lit.
Si tu t’inscris seul·e, tu seras jumelé·e avec une autre personne participante et vous partagerez le même lit. Assure-toi donc d’être à l’aise avec cette formule.
Le terrain de camping peut accueillir jusqu’à 4 personnes. Si tu choisis cette option, assure-toi de réserver avec ton groupe afin de partager le même emplacement. Tu dois apporter ton propre équipement de camping.
Une initiation à la course en trail sur un parcours d’environ 7 km
Un Mate Libre au retour de la course
Une séance de sauna et de cold plunge avec prunesauna
Un BBQ le samedi soir avec option végétarienne
Une nuit en pod ou en camping, selon l’option sélectionnée
Des moments libres pour profiter de la baignade, jouer au Spikeball, découvrir les jeux de discussion UNIS, lire ou simplement relaxer
L’accès à la plage publique du lac Wallace le dimanche
Des options de covoiturage avec les autres participants
Une réunion de préparation aura lieu environ deux semaines avant l’événement pour organiser le covoiturage. Un groupe Instagram sera également créé pour faciliter les échanges.
Ton souper du vendredi
Ton dîner du samedi
Tes vêtements et chaussures de course en sentier
Ton maillot de bain
Une serviette
Une bouteille d’eau
Des vêtements adaptés à la météo
Ton équipement de camping, si tu choisis cette option
*Une liste plus complète te sera fournie dans le courriel de suivi.
16 h à 19 h — Arrivée et installation dans les pods ou sur le terrain de camping
19 h 30 — Mot de bienvenue
Soirée — Feu de camp et détente
Le souper du vendredi n’est pas inclus.
Matin — Réveil, déjeuner et période libre
10 h — Café au bord de la rivière
11 h — Départ pour une course en trail d’environ 7 km
13 h — Retour et Mate Libre
13 h à 14 h 30 — Dîner et période libre
14 h 30 à 16 h 30 — Alternance entre le sauna et le cold plunge, en deux groupes
16 h 30 à 18 h — Période libre : Spikeball, jeux de discussion, baignade, lecture ou détente
19 h — BBQ
Soirée — Feu de camp et détente
Matin — Réveil, déjeuner et période libre
10 h à 11 h — Rangement et checkout
11 h — Départ vers la plage publique du lac Wallace, située à environ 20 minutes en covoiturage
11 h 30 à 13 h — Période libre : Spikeball, jeux de discussion, baignade, lecture ou détente
13 h — Fin de l’événement
L’horaire peut varier légèrement en fonction de la météo et du rythme du groupe.
L’expérience est accessible aux personnes qui débutent en course en trail. L’objectif n’est pas la performance : chacune peut respecter son rythme, découvrir la discipline et passer un bon moment en nature.
Les billets sont non remboursables, mais transférables.
À bientôt <3
